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Anzeichen bindungsangst

Die Dates laufen super, man ist kurz davor, den nächsten Schritt zu wagen — und Zack, plötzlich ist Schluss? Wer an einer Bindungsangst leidet, hat häufig Schwierigkeiten damit, sich auf eine andere Person einzulassen. Eine ernste Beziehung ist mit viel Vertrauen, Intimität und somit auch vielen Ängsten verbunden — denn all das macht uns verletzlich.

Anzeichen Bindungsangst

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Du fragst Dich, woran es liegt, dass es mit einer dauerhaften Beziehung bei Dir bislang nicht geklappt hat? Obwohl Du Dich einerseits nach Nähe sehnst und sie auch einforderst, ziehst Du Dich trotzdem immer wieder vorm Partner zurück?

Name: Frankie
Alter: 29

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Bindungsangst – warum fürchten wir die liebe, und was kann helfen?

Was sind die Ursachen und Symptome von Bindungsangst und wie kann man sie überwinden? Eine ernste, eng verbundene Beziehung ist für viele mit Ängsten verbunden, denn niemand macht sich gerne verletzlich. Diesen furchterregenden Schritt muss man aber machen, will man eine langfristige Beziehung aufbauen. Was hindert manche Menschen daran, diese Hürde zu meistern?

Betroffene wollen lieben und sehnen sich meist sogar nach einer Beziehung, doch gleichzeitig empfinden sie die feste Bindung an einen Partner als Bedrohung.

Bindungsangst: ursachen, symptome und was hilft

Aus Angst vor Nähe, Angst vor einer Beziehung oder Angst vor der Liebe selbst — die Bindungsangst ist so vielfältig wie diejenigen, die an ihr leiden. Während manche zum Beispiel fürchten, durch die verschiedenen Verpflichtungen einer Partnerschaft selbst zu kurz zu kommen, wollen andere vermeiden, von einem klammernden Partner in der eigenen Freiheit eingeschränkt zu werden.

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Viele verlieben sich in Menschen, die unerreichbarvielleicht vergeben sind. Oder sie suchen sich immer den falschen Partner, der ihnen nicht guttut.

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Das sind die 8 Warnzeichen! So unterschiedlich die individuellen Ängste auch sein mögen, so ähnlich sind die Folgen für eine bestehende Partnerschaft. Menschen mit Bindungsangst können zudem die Beziehung aus heiterem Himmel beendenobwohl eigentlich noch Zuneigung zum Partner besteht.

So können jahrelange On-Off-Beziehungen entstehen. Sind die Betroffenen verheiratet, ist die Partnerschaft durch viele Ehekrisen gekennzeichnet.

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Manche reagieren sogar mit Panikattacken. Die Bindungsangst kann letztlich in eine Beziehungsunfähigkeit resultieren: Eine langjährige, stabile Partnerschaft zu erhalten, erscheint unmöglich. Die Gründe dafür sind vielfältig: Viele Betroffene haben beispielsweise schmerzhafte Trennungen hinter sich und versuchen sich unbewusst vor einer erneuten Verletzung zu schützen.

Bindungsangst – warum fürchten wir die liebe, und was kann helfen?

Hinter der Beziehungsunfägikeit steckt dann meist eine Verlustangst. Geht man keine Beziehung ein oder beendet diese, bevor es ernst wird, schützt man sich vor dem Schmerz, der durch den Verlust des Partners entsteht.

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Aber auch schlechte Kindheitserfahrungen durch eine traumatische Trennung der Eltern oder ein zu distanziertes oder einengendes Verhältnis zur eigenen Mutter oder zum Vater können Ursachen für eine Beziehungsunfähigkeit sein. Wer sich selbst keine Liebe entgegenbringen kann, der kann sich häufig auch nicht auf die Liebe anderer einlassen.

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Wer befürchtet, selbst an einer Bindungsangst zu leiden, sollte sich selbst reflektieren. Wie so oft besteht der erste Schritt zur Besserung in der Selbstreflexion.

11 Anzeichen, dass er dich liebt aber Bindungsangst hat - Petra Fürst

Wenn diese Fragen geklärt sind, kann nach einer Lösung für das Problem gesucht werden. In vielen Fällen kann kontinuierliche, nüchterne Hinterfragung der eigenen Sorgen reichen, damit die Angst an Intensität verliert.

Die ursachen von bindungsangst

Helfen kann auch, sich positive Beispiele für Beziehungen vor Augen zu führen, an denen man sich in seinem eigenen Liebesleben orientieren kann. Ist die Bindungsangst intensiver, kann professionelle Hilfe notwendig sein. Mithilfe einer Therapie kann den Ursachen der Furcht auf den Grund gegangen und ein individueller Weg zur Besserung gefunden werden.

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Eine Beziehung mit einem bindungsängstlichen Menschen kann den Partner schwer belasten. Er muss mit den Auswirkungen der Angst leben und wird durch die für ihn unverständliche Abweisung verletzt. Häufig versuchen Partner dann, die verlorene Nähe durch intensivere Liebesbekundungen wiederherzustellen. So kann ein Teufelskreis aus Zuneigung und Rückzug entstehen, der in der Trennung mündet.

Vermutet man beim Partner eine Beziehungsangst, sollte man nicht warten, bis die eigene seelischen Gesundheit darunter leidet.

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Neben Selbstreflexion und intensiven Gesprächen kann auch eine Paartherapie dabei helfen, die Bindungsangst zu überwinden. Guter Schlaf.

Psychoblog – sieben typische symptome von bindungsangst

Wer unter Bindungsangst leidet, zieht sich häufig vom Partner zurück Foto: iStock Viacheslav Peretiatko Inhalt Die Ursachen von Bindungsangst An diesen Symptomen erkennt man Bindungsangst Bindungsangst kann zu Beziehungsunfähigkeit führen Wie kann man die Bindungsangst überwinden? Was tun, wenn mein Partner Angst vor einer Beziehung hat? Das könnte Sie auch interessieren. Angststörung Selbsttest Angststörung: Bei diesen Symptomen haben Sie ein psychisches Problem. Community Austausch für Betroffene: Unsere Facebook-Gruppe zum Thema Schlaf störungen. Naturmedizin Innere Unruhe und dadurch schlechter Schlaf?

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